Alaina McClure

Alaina McClure

Mijn naam is Alaina McClure en ik heb zes jaar ervaring in het verkennen van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen ontstond vanuit een persoonlijke zoektocht naar begrip en balans in een wereld die soms overweldigend kan zijn. Ik vind het belangrijk om de nuances van hoogsensitiviteit te delen en anderen te helpen de voordelen ervan te omarmen. In mijn schrijven focus ik op het verduidelijken van complexe thema's en het bieden van praktische inzichten. Ik controleer altijd mijn bronnen en volg de laatste trends, zodat ik mijn lezers kan voorzien van betrouwbare en actuele informatie. Mijn doel is om de kennis toegankelijk te maken en mensen te ondersteunen in hun reis naar een bewuster en gevoeliger leven.

Publicaties van de auteur

Liefde overwint alles? De échte betekenis voor je relatie

Alaina McClure

.

8 juni 2026

"Liefde overwint alles": ontdek de ware betekenis, oorsprong en hoe je het vertaalt naar gezonde communicatie in je relatie. Lees verder!

Diagram voor voice dialogue oefening met 'Innerlijke Criticus', 'Primaire Ik', 'Kwetsbaarheid', 'Bewuste Midden' en 'Verstoten Ik'.

Voice Dialogue Oefening - Rust in je hoofd met 2 stoelen

Alaina McClure

.

4 juni 2026

Ontdek hoe een voice dialogue oefening je helpt innerlijke stemmen te begrijpen. Leer met 2 stoelen rust te creëren. Start nu!

Rode silhouet van een rennende persoon, met tekst die de effecten van een **sympathisch zenuwstelsel overprikkeld** beschrijft, zoals verhoogde hartslag en alertheid.

Sympathisch zenuwstelsel overprikkeld - Zo vind je rust

Alaina McClure

.

3 juni 2026

Sympathisch zenuwstelsel overprikkeld? Herken de signalen en ontdek effectieve stappen voor directe rust en duurzaam herstel.

Een oor met golvende lijnen, symbolisch voor hoe heet het als je niet tegen eetgeluiden kan: misofonie.

Misofonie - Als eetgeluiden je gek maken: oorzaken & tips

Alaina McClure

.

3 juni 2026

Niet tegen eetgeluiden kunnen? Ontdek misofonie: wat het is, het verschil met HSP en concrete tips om ermee om te gaan. Verbeter je dagelijks leven!

Verschil hoogbegaafd en hoogintelligent: een model met drie cirkels (Motivatie, Creativiteit, Hoge intelligentie) binnen een driehoek (Gezin, Vrienden, School).

Hoogbegaafd vs. Hoogintelligent - Het Echte Verschil

Alaina McClure

.

1 juni 2026

Ontdek het verschil tussen hoogbegaafd en hoogintelligent. Leer hoe dit je dagelijks leven beïnvloedt en vind praktische zelfzorgtips.

Illustratie van een wipwap met mensen, die de balans tussen inspanning en rust weergeeft. Te veel prikkels leiden tot overprikkeling, een dag van overprikkeling kan verdrietig maken.

Overprikkeling - Hoogsensitief? Herstel sneller!

Alaina McClure

.

31 mei 2026

Voorkom overprikkeling! Ontdek waarom hoogsensitieve mensen hier sneller last van hebben en leer effectieve stappen voor direct herstel. Lees nu!

Voeten in bruine laarzen op een mosbegroeide steen. Een reflectie van de natuurlijke wereld, misschien een hsp hss test in de buitenlucht.

HSP-HSS Test - Ontdek je unieke balans tussen rust en actie

Alaina McClure

.

29 mei 2026

Ontdek wat een HSP-HSS-test inhoudt! Leer hoe je sensitiviteit en prikkelhonger combineert en vind balans in je leven. Lees verder!

Man op spoor, omringd door groen. Een metafoor voor het navigeren door het leven met hsp, waar elke stap bewust gezet moet worden.

Leven met hsp - Voorkom overprikkeling en vind rust

Alaina McClure

.

26 mei 2026

Leven met hsp? Leer overprikkeling herkennen, stel grenzen en creëer rust. Ontdek hoe je hoogsensitiviteit als kracht inzet!

Twee vriendinnen lachen, maar de één voelt zich teleurgesteld in vriendschap. Ze dragen spijkerjacks en truien.

Vriendschap teleurstelling - Herstel of afstand?

Alaina McClure

.

25 mei 2026

Teleurstelling in vriendschap? Leer hoe je patronen herkent, concreet communiceert en kiest voor herstel of gezonde afstand. Ontdek het hier!

Een man en vrouw lopen met een boze blik uit elkaar. Ze lijken conflict zoekende mensen, elk met hun eigen gedachten.

Conflictzoekend gedrag - Hoe reageer je zonder mee te vechten?

Alaina McClure

.

25 mei 2026

Omgaan met conflictzoekend gedrag? Leer patronen herkennen, stel grenzen en bescherm jezelf. Ontdek praktische tips voor meer rust.

Auteur Carlie Hettinger - nieuwste berichten

Midlife crisis man: hoe lang duurt het? Grijze tekst "MIDLIFE" en rode tekst "CRISIS" met een grijze man-icoon.

Midlifecrisis man - Hoe lang duurt het echt?

7 juni 2026

Een man duwt een steekwagen met dozen, wat de betekenis van conformeren kan illustreren: aanpassen of vasthouden aan je eigen werkwijze.

Conformeren betekenis - Pas je je aan of blijf je jezelf?

24 mei 2026

Wat is HSS? Een introductie tot Hoogsensitieve High Sensation Seekers, met een vogel en een vrouw die uitleg geeft.

Wat is HSS? - High Sensation Seeking uitgelegd

22 mei 2026

Een vrouw denkt diep na, terwijl een man op zijn telefoon kijkt. Het lijkt erop dat opposites attract betekenis hier niet opgaat.

Tegenpolen trekken aan - Zin of onzin in je relatie?

17 mei 2026

Auteur Fiona Hammes - nieuwste berichten

Een vrouw kijkt weg tijdens een gesprek, de man op de achtergrond gebaart. Dit beeld roept de vraag op: wanneer heeft relatietherapie geen zin?

Relatietherapie zinloos? Dit zijn de signalen!

8 juni 2026

Stappenplan voor energie in balans: bewustwording, herstel, verdieping en behoud. Oefeningen voor overbelasting, overspanning en burn-out.

Energiebalans herstellen - Zo voorkom je overbelasting

8 juni 2026

Twee mensen kijken naar de zee. Tekst: "Twijfel in je relatie: de impact op je brein en gevoel." Vertrouwen twijfel relatie quotes.

Vertrouwen & Twijfel in Relaties - Quotes & Communicatie

5 juni 2026

Een blauwe bol met oranje deeltjes, omringd door rode bloedcellen. Laag ferritine kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid.

Laag ferritine - Wat betekent het echt voor jou?

5 juni 2026