Alaina McClure - Pagina 3

Mijn naam is Alaina McClure en ik heb zes jaar ervaring in het verkennen van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen ontstond vanuit een persoonlijke zoektocht naar begrip en balans in een wereld die soms overweldigend kan zijn. Ik vind het belangrijk om de nuances van hoogsensitiviteit te delen en anderen te helpen de voordelen ervan te omarmen. In mijn schrijven focus ik op het verduidelijken van complexe thema's en het bieden van praktische inzichten. Ik controleer altijd mijn bronnen en volg de laatste trends, zodat ik mijn lezers kan voorzien van betrouwbare en actuele informatie. Mijn doel is om de kennis toegankelijk te maken en mensen te ondersteunen in hun reis naar een bewuster en gevoeliger leven.

Publicaties van de auteur

Hond overgevoelig voor geluid? Een lieve hond met tong uit zijn bek, naast een föhn. Tips om je hond te laten wennen aan de waterblazer.

Hond bang voor geluid? Zo help je jouw hond écht!

Alaina McClure

.

21 mei 2026

Hond bang voor geluid? Leer geluidsangst herkennen, oorzaken aanpakken en help je hond direct. Ontdek praktische tips voor rust!

Gekleurde anatomische weergave van de schildklier, die een rol speelt bij subklinische hypothyreoïdie ervaringen.

Subklinische Hypothyreoïdie Ervaringen - Wat nu?

Alaina McClure

.

20 mei 2026

Subklinische hypothyreoïdie ervaringen: TSH verhoogd, T4 normaal. Ontdek wanneer afwachten verstandig is en wanneer je moet handelen. Lees verder!

Een vrouw met blond haar, die haar gezicht bedekt met haar handen, lijkt overprikkeld, wat kan duiden op hsp en trauma.

HSP of trauma? Het verschil en wat écht helpt

Alaina McClure

.

19 mei 2026

HSP of trauma? Ontdek het verschil, waarom een gevoelig zenuwstelsel trauma intenser verwerkt en hoe je rust vindt. Lees verder!

Illustratie van een vrouw die slaapt, met de slaapcyclus: in slaap vallen, lichte slaap, diepe slaap en REM slaap. Zelfs met 5 uur slaap doorloopt het lichaam deze fasen.

5 uur slaap - Is dat genoeg? De impact op jouw lichaam

Alaina McClure

.

18 mei 2026

5 uur slaap? Ontdek wat dit doet met je concentratie, stemming en weerstand. Leer hoe je herstelt en wanneer hulp nodig is. Lees meer!

Een vrouw ligt moe in bed, haar hand voor haar ogen. Ze draagt een blauwe pyjama.

Moe na het douchen? Oorzaken en snelle oplossingen

Alaina McClure

.

18 mei 2026

Moe na het douchen? Ontdek waarom warmte, bloeddruk of uitdroging je uitput en krijg direct tips om je energie terug te vinden. Lees meer!

De relatiecyclus toont hoe liefde is tijd maken voor elkaar, van volledige verbinding tot een bewuste relatie.

Liefde is tijd maken voor elkaar - Zo versterk je je relatie

Alaina McClure

.

17 mei 2026

Ontdek waarom "liefde is tijd maken voor elkaar" essentieel is voor je relatie. Leer hoe je met concrete tips en rituelen de verbinding versterkt.

Christiane Beerlandt's "De Sleutel tot Zelf-Bevrijding" biedt levensfilosofie voor een gelukkig bestaan. Een encyclopedie voor psychologie.

De sleutel tot zelfbevrijding - Nuchter en praktisch toepassen

Alaina McClure

.

16 mei 2026

Ontdek de sleutel tot zelfbevrijding: leer patronen herkennen, werk praktisch aan zelfzorg en vind rust. Lees hoe je dit nuchter toepast!

Vrouw in bed, handen voor gezicht, kan niet slapen door onrust in hoofd.

Slapeloosheid door onrust in hoofd - Zo val je wél in slaap

Alaina McClure

.

14 mei 2026

Hoofd vol bij slapeloosheid? Ontdek effectieve tips om piekeren te stoppen, sneller in slaap te vallen en rustiger te slapen. Lees verder!

Vrouw met gesloten ogen en armen omhoog, genietend van zonlicht. Ze voelt zich eindelijk comfortabel in haar lichaam, na lang onzeker te zijn geweest.

Negatief lichaamsbeeld? Rust in je hoofd - zo pak je het aan

Alaina McClure

.

14 mei 2026

Negatief lichaamsbeeld? Ontdek waarom het hardnekkig is, herken signalen en vind concrete stappen voor meer rust. Start vandaag!

Als je niet gewaardeerd wordt, leer 'nee' zeggen. Loslaten familie quotes negatief. Dan is het antwoord 'jammer dan', je hoeft niets uit te leggen. Martin Gijzemijter.

Loslaten familie quotes negatief - Zelfzorg met grenzen

Alaina McClure

.

12 mei 2026

Vind krachtige "loslaten familie quotes negatief" zonder schuldgevoel. Leer grenzen stellen bij toxische familie en bescherm je rust. Ontdek hoe!

1 2 3 4 5 ... 8

Auteur Carlie Hettinger - nieuwste berichten

Een koppel geniet van een intiem moment, hun lachende gezichten dicht bij elkaar. Dit toont de diepe connectie en sensualiteit die mogelijk is, zelfs met de uitdagingen van hsp en seksualiteit.

HSP en seksualiteit - meer veiligheid, plezier en verbinding

24 september 2026

Verschillende soorten gehoorbescherming, zoals oorkappen en oordopjes, helpen bij overgevoeligheid voor geluid.

Geluidsgevoeligheid - wat helpt bij hyperacusis en overprikkeling?

22 september 2026

Vrouw met sigaret, brillen en de tekst "Cognitieve dissonantie". Een beeld dat de innerlijke strijd van cognitieve dissonantie kan symboliseren.

Cognitieve dissonantie herkennen en ermee omgaan

21 september 2026

Gedetailleerde weergave van hemoglobine, cruciaal voor zuurstoftransport. Een ijzertekort kan leiden tot gewichtstoename en vermoeidheid.

Kan een ijzertekort gewichtstoename veroorzaken?

20 september 2026

Auteur Fiona Hammes - nieuwste berichten

Vrouw ontspant op een spijkermat, genietend van de voordelen voor ontspanning en welzijn.

Spijkermat gebruiken voor ontspanning? Dit kun je verwachten

25 september 2026

Man met grote ogen en likkende lippen kijkt naar een stukje vlees op een bord. De betekenis van 'craving' is duidelijk zichtbaar.

Wat betekent craving en hoe krijg je weer keuzevrijheid?

22 september 2026

Een stel ligt rug aan rug in bed, de afstand tussen hen symboliseert de impact op hun libido betekenis.

Libido begrijpen en verschillen in verlangen bespreekbaar maken

21 september 2026

Schema met de **fases van overprikkeling** bij hersenletsel: oorzaken (cognitief/zintuiglijk), klachten, functioneren en herstelduur.

Fases van overprikkeling herkennen en op tijd bijsturen

20 september 2026