Fiona Hammes - Pagina 10

Mijn naam is Fiona Hammes en ik heb meer dan 10 jaar ervaring in het verkennen van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen is ontstaan vanuit een persoonlijke zoektocht naar meer begrip en acceptatie van mijn eigen gevoeligheid. Ik vind het belangrijk om deze kennis te delen, zodat anderen zich ook kunnen herkennen en leren omgaan met hun eigen ervaringen. In mijn schrijven richt ik me op het toegankelijk maken van complexe thema's en het bieden van praktische inzichten. Ik controleer altijd mijn bronnen en vergelijk informatie om ervoor te zorgen dat wat ik deel zowel nuttig als accuraat is. Mijn doel is om lezers te inspireren en te begeleiden naar een leven dat in lijn is met hun ware zelf, en ik hoop dat mijn artikelen hen helpen om meer bewust en mindful te leven.

Publicaties van de auteur

Een vrouw kijkt peinzend, terwijl de tekst vraagt: "Is afstand nemen in een relatie goed? Of vlucht je?

Vriendin afstandelijk? Zo pak je het aan - Rust in vriendschap

Fiona Hammes

.

11 maart 2026

Je vriendin doet afstandelijk? Ontdek de 5 oorzaken, hoe je het gesprek opent en wanneer je beter grenzen stelt. Lees onze gids!

Twee broertjes spelen op de grond. De oudste zit op de rug van de jongste en houdt een speelgoedwalkietalkie vast. Dit is waarom maken broers en zussen ruzie.

Broer- en zusruzie - Waarom het escaleert & wat écht helpt

Fiona Hammes

.

3 maart 2026

Broer- en zusruzie begrijpen? Ontdek waarom het escaleert en leer 6 praktische tips om spanning te verminderen. Verminder ruzie thuis!

Een jongeman kijkt geconcentreerd naar zijn telefoon, terwijl zijn partner met gekruiste armen en een norse blik wegkijkt. Het voelt alsof hij haar compleet negeert, alsof ze leeggezogen wordt door zijn onoplettendheid.

Relatie zuigt je leeg? Herken de signalen en pak het aan

Fiona Hammes

.

28 februari 2026

Voorkom emotionele uitputting in je relatie. Herken signalen, stel grenzen en ontdek wanneer en hoe je hulp zoekt. Lees verder!

Close-up van een succulente plant met stekelige bladranden, die de veerkracht symboliseert bij hsp psychosomatische klachten.

HSP en lichamelijke klachten - Kalmeer je zenuwstelsel

Fiona Hammes

.

24 februari 2026

Ontdek hoe HSP psychosomatische klachten ontstaan en welke signalen je lichaam geeft. Leer effectieve strategieën om je zenuwstelsel te kalmeren.

Gevulde pasta schelpen met spinazie en tomatensaus, een heerlijk bewijs dat vegetarisch eten fantastisch kan zijn.

Vegetarisch eten - Zo doe je het gezond en gemakkelijk

Fiona Hammes

.

19 februari 2026

Ontdek wat vegetarisch eten inhoudt, hoe je het gezond houdt en welke voedingsstoffen extra aandacht vragen. Lees verder!

Vrouw neemt medicatie, hopend dat werkt bachbloesem echt. Ze zit op een bank met een deken.

Bachbloesem - werkt het echt of is het placebo?

Fiona Hammes

.

15 februari 2026

Werkt bachbloesem echt? Ontdek wat onderzoek zegt, wat je mag verwachten en hoe je het nuchter inzet voor zelfzorg. Lees verder!

Tekst: "Niet oordelen over jezelf of anderen: goed of slecht, wie zal het zeggen? (betekenis + psychologie van oordelen)". Wat zegt irritatie over jezelf?

Wat zegt irritatie over jezelf? Ontdek de psychologie erachter

Fiona Hammes

.

10 februari 2026

Wat zegt irritatie over jezelf? Ontdek hoe ergernis grenzen, behoeften en patronen onthult. Leer irritatie omzetten in zelfkennis.

Auteur Alaina McClure - nieuwste berichten

Twee handen reiken naar elkaar, een beeld van trauma bonding, waar pijn en verbinding samenkomen.

Traumabinding herkennen en veilig loskomen

8 november 2026

Een vrouw omhelst een man, haar hand rust op zijn rug waar een parfumflesje staat. Dit roept de vraag op: wat zijn feromonen?

Wat zijn feromonen? De feiten over geur en aantrekkingskracht

7 november 2026

Nervositeit uit zich in nagelbijten afleren. Een vrouw bijt op haar nagels, met een angstige blik.

Nagelbijten afleren? Zo krijg je weer grip op je nagels

6 november 2026

Een stel in de zon, met hun hoofden tegen elkaar. De zon schijnt door hun haar. Dit is een moment om diepe vragen voor je partner te stellen.

Vragen voor je partner die jullie dichter bij elkaar brengen

5 november 2026

Auteur Carlie Hettinger - nieuwste berichten

Een vrouw met gekruiste armen voelt zich afgewezen door haar man. Tekst: "Ik voel me afgewezen door mijn man." Oorzaak en oplossing.

Ik voel me afgewezen door mijn man - wat nu?

10 november 2026

Stappen naar burnout: trigger (overgevoelig voor geluid), vermijding, isolement, uitputting.

Geluidsovergevoeligheid bij burn-out - wat helpt?

7 november 2026

Witte pillen vormen de letters ADHD. Deze medicatie, zoals concerta, helpt bij het beheersen van symptomen.

Concerta bij ADHD - werking, bijwerkingen en dosering

6 november 2026

Resultaten van ijzer en ferritine op een laptop. De tekst beschrijft de functie van ijzer en ferritine en mogelijke gevolgen van ijzertekort waarden.

Welke bloedwaarden wijzen op ijzertekort?

5 november 2026