Fiona Hammes - Pagina 9

Mijn naam is Fiona Hammes en ik heb meer dan 10 jaar ervaring in het verkennen van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen is ontstaan vanuit een persoonlijke zoektocht naar meer begrip en acceptatie van mijn eigen gevoeligheid. Ik vind het belangrijk om deze kennis te delen, zodat anderen zich ook kunnen herkennen en leren omgaan met hun eigen ervaringen. In mijn schrijven richt ik me op het toegankelijk maken van complexe thema's en het bieden van praktische inzichten. Ik controleer altijd mijn bronnen en vergelijk informatie om ervoor te zorgen dat wat ik deel zowel nuttig als accuraat is. Mijn doel is om lezers te inspireren en te begeleiden naar een leven dat in lijn is met hun ware zelf, en ik hoop dat mijn artikelen hen helpen om meer bewust en mindful te leven.

Publicaties van de auteur

Twee handen houden de letters vast die 'AUTISME' spellen. Puzzelstukjes liggen verspreid, symbolisch voor het spectrum.

Autisme spectrum diagnose - Wat verandert het echt?

Fiona Hammes

.

29 maart 2026

Autisme spectrum diagnose: wat betekent het, hoe krijg je er één en welke aanpassingen helpen echt? Ontdek het hier.

Een vrouw met haar handen voor haar gezicht, die zich terugtrekt uit de wereld. Ze lijkt overgevoelig voor geluid en prikkels, zoekend naar rust.

Overgevoelig voor prikkels? Zo krijg je meer rust en focus

Fiona Hammes

.

28 maart 2026

Overgevoelig voor geluid en prikkels? Ontdek waarom dit gebeurt, wat echt helpt en hoe je je omgeving prikkelvriendelijker maakt.

Een bliksemflits en een gloeilamp worden bij een roze brein gehouden, wat ideeën en creativiteit symboliseert, perfect voor hoogbegaafd.

ADD en hoogbegaafdheid - Zo herken je de combinatie

Fiona Hammes

.

28 maart 2026

Ontdek de complexe relatie tussen ADD en hoogbegaafdheid. Leer signalen herkennen en vind praktische tips voor school, werk en thuis.

Een jonge vrouw met vlechten staat tussen bloemen. De tekst "AMBivert" suggereert de betekenis van ambivert: iemand die zowel extravert als introvert is.

Ambivert Betekenis - Flexibel tussen introvert en extravert?

Fiona Hammes

.

27 maart 2026

Ontdek de ambivert betekenis: schakel tussen introvert en extravert. Leer je energie sturen voor meer rust en zelfzorg. Lees hoe!

Hoogbegaafd en ADHD: vrouwen vinden het soms lastig hun leven op orde te krijgen door de chaos in hun hoofd.

Hoogbegaafd & ADHD Vrouw - Waarom het zo laat opvalt

Fiona Hammes

.

26 maart 2026

Ontdek hoe hoogbegaafdheid ADHD bij vrouwen maskeert en wat écht helpt bij overcompensatie en innerlijke onrust. Lees verder!

Man en vrouw in gesprek, oefenen gesprekstechnieken lastige mensen. De man denkt na, de vrouw legt uit.

Lastige gesprekken? Rust, duidelijkheid en grenzen - Zo doe je dat!

Fiona Hammes

.

26 maart 2026

Voer lastige gesprekken effectief! Ontdek gesprekstechnieken voor rust, duidelijkheid en grenzen, zelfs bij overprikkeling. Lees verder!

Een vrouw met grijs haar kijkt peinzend weg. Ze straalt een rustige kracht uit, wat kan passen bij de complexiteit van autisme bij vrouwen.

Autisme bij vrouwen - Herken de verborgen signalen

Fiona Hammes

.

21 maart 2026

Herken autisme bij vrouwen: ontdek subtiele signalen, waarom diagnoses laat komen en wat te doen bij herkenning. Lees onze gids!

Boek 'De Kracht van Kwetsbaarheid' en oordopjes, ideaal voor wie last heeft van omgevingsgeluid. Creatieve spullen op een roze ondergrond.

Last van omgevingsgeluid? Oplossingen voor thuis en HSP

Fiona Hammes

.

18 maart 2026

Last van omgevingsgeluid? Ontdek waarom het je raakt, vooral bij hoogsensitiviteit, en vind praktische oplossingen voor thuis. Lees verder!

Een man met donker haar en een donkere jas kijkt peinzend voor zich uit. Waarom staren mensen? Misschien denkt hij na over het leven.

Waarom staren mensen? De psychologie achter die blik

Fiona Hammes

.

16 maart 2026

Waarom staren mensen? Ontdek psychologische redenen, lees blikken in context en leer reageren als het ongemakkelijk wordt. Lees verder!

Mariska van der Klis, klaar voor een avontuur, leunt tegen een hek met een rugzak. Groene heuvels en de zee op de achtergrond.

Mariska van der Klis - Camino en herstel na verlies

Fiona Hammes

.

13 maart 2026

Ontdek hoe Mariska van der Klis' verhaal over verlies en de Camino helpt bij herstel. Leer praktische tips voor veerkracht en emotionele balans.

Auteur Alaina McClure - nieuwste berichten

Twee handen reiken naar elkaar, een beeld van trauma bonding, waar pijn en verbinding samenkomen.

Traumabinding herkennen en veilig loskomen

8 november 2026

Een vrouw omhelst een man, haar hand rust op zijn rug waar een parfumflesje staat. Dit roept de vraag op: wat zijn feromonen?

Wat zijn feromonen? De feiten over geur en aantrekkingskracht

7 november 2026

Nervositeit uit zich in nagelbijten afleren. Een vrouw bijt op haar nagels, met een angstige blik.

Nagelbijten afleren? Zo krijg je weer grip op je nagels

6 november 2026

Een stel in de zon, met hun hoofden tegen elkaar. De zon schijnt door hun haar. Dit is een moment om diepe vragen voor je partner te stellen.

Vragen voor je partner die jullie dichter bij elkaar brengen

5 november 2026

Auteur Carlie Hettinger - nieuwste berichten

Een vrouw met gekruiste armen voelt zich afgewezen door haar man. Tekst: "Ik voel me afgewezen door mijn man." Oorzaak en oplossing.

Ik voel me afgewezen door mijn man - wat nu?

10 november 2026

Stappen naar burnout: trigger (overgevoelig voor geluid), vermijding, isolement, uitputting.

Geluidsovergevoeligheid bij burn-out - wat helpt?

7 november 2026

Witte pillen vormen de letters ADHD. Deze medicatie, zoals concerta, helpt bij het beheersen van symptomen.

Concerta bij ADHD - werking, bijwerkingen en dosering

6 november 2026

Resultaten van ijzer en ferritine op een laptop. De tekst beschrijft de functie van ijzer en ferritine en mogelijke gevolgen van ijzertekort waarden.

Welke bloedwaarden wijzen op ijzertekort?

5 november 2026