Fiona Hammes

Fiona Hammes - Pagina 7

Mijn naam is Fiona Hammes en ik heb meer dan 10 jaar ervaring in het verkennen van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen is ontstaan vanuit een persoonlijke zoektocht naar meer begrip en acceptatie van mijn eigen gevoeligheid. Ik vind het belangrijk om deze kennis te delen, zodat anderen zich ook kunnen herkennen en leren omgaan met hun eigen ervaringen. In mijn schrijven richt ik me op het toegankelijk maken van complexe thema's en het bieden van praktische inzichten. Ik controleer altijd mijn bronnen en vergelijk informatie om ervoor te zorgen dat wat ik deel zowel nuttig als accuraat is. Mijn doel is om lezers te inspireren en te begeleiden naar een leven dat in lijn is met hun ware zelf, en ik hoop dat mijn artikelen hen helpen om meer bewust en mindful te leven.

Publicaties van de auteur

Een zwart schaap tussen witte schapen. De tekst vraagt: "Ben jij het zwarte schaap van de familie?" Dit symboliseert het zwarte schaap betekenis van anders zijn.

Het zwarte schaap zijn - Betekenis, gevolgen & zelfzorg

Fiona Hammes

.

6 maart 2026

Voorkom dat je jezelf verliest als 'het zwarte schaap'. Ontdek de betekenis, gevolgen en 5 stappen voor zelfzorg. Lees meer!

Twee broertjes spelen op de grond. De oudste zit op de rug van de jongste en houdt een speelgoedwalkietalkie vast. Dit is waarom maken broers en zussen ruzie.

Broer- en zusruzie - Waarom het escaleert & wat écht helpt

Fiona Hammes

.

3 maart 2026

Broer- en zusruzie begrijpen? Ontdek waarom het escaleert en leer 6 praktische tips om spanning te verminderen. Verminder ruzie thuis!

Een jongeman kijkt geconcentreerd naar zijn telefoon, terwijl zijn partner met gekruiste armen en een norse blik wegkijkt. Het voelt alsof hij haar compleet negeert, alsof ze leeggezogen wordt door zijn onoplettendheid.

Relatie zuigt je leeg? Herken de signalen en pak het aan

Fiona Hammes

.

28 februari 2026

Voorkom emotionele uitputting in je relatie. Herken signalen, stel grenzen en ontdek wanneer en hoe je hulp zoekt. Lees verder!

Close-up van een succulente plant met stekelige bladranden, die de veerkracht symboliseert bij hsp psychosomatische klachten.

HSP en lichamelijke klachten - Kalmeer je zenuwstelsel

Fiona Hammes

.

24 februari 2026

Ontdek hoe HSP psychosomatische klachten ontstaan en welke signalen je lichaam geeft. Leer effectieve strategieën om je zenuwstelsel te kalmeren.

Gevulde pasta schelpen met spinazie en tomatensaus, een heerlijk bewijs dat vegetarisch eten fantastisch kan zijn.

Vegetarisch eten - Zo doe je het gezond en gemakkelijk

Fiona Hammes

.

19 februari 2026

Ontdek wat vegetarisch eten inhoudt, hoe je het gezond houdt en welke voedingsstoffen extra aandacht vragen. Lees verder!

Vrouw neemt medicatie, hopend dat werkt bachbloesem echt. Ze zit op een bank met een deken.

Bachbloesem - werkt het echt of is het placebo?

Fiona Hammes

.

15 februari 2026

Werkt bachbloesem echt? Ontdek wat onderzoek zegt, wat je mag verwachten en hoe je het nuchter inzet voor zelfzorg. Lees verder!

Tekst: "Niet oordelen over jezelf of anderen: goed of slecht, wie zal het zeggen? (betekenis + psychologie van oordelen)". Wat zegt irritatie over jezelf?

Wat zegt irritatie over jezelf? Ontdek de psychologie erachter

Fiona Hammes

.

10 februari 2026

Wat zegt irritatie over jezelf? Ontdek hoe ergernis grenzen, behoeften en patronen onthult. Leer irritatie omzetten in zelfkennis.

Auteur Alaina McClure - nieuwste berichten

Relaties en communicatie

Liefde overwint alles? De échte betekenis voor je relatie

8 juni 2026

Diagram voor voice dialogue oefening met 'Innerlijke Criticus', 'Primaire Ik', 'Kwetsbaarheid', 'Bewuste Midden' en 'Verstoten Ik'.

Voice Dialogue Oefening - Rust in je hoofd met 2 stoelen

4 juni 2026

Rode silhouet van een rennende persoon, met tekst die de effecten van een **sympathisch zenuwstelsel overprikkeld** beschrijft, zoals verhoogde hartslag en alertheid.

Sympathisch zenuwstelsel overprikkeld - Zo vind je rust

3 juni 2026

Een oor met golvende lijnen, symbolisch voor hoe heet het als je niet tegen eetgeluiden kan: misofonie.

Misofonie - Als eetgeluiden je gek maken: oorzaken & tips

3 juni 2026

Auteur Carlie Hettinger - nieuwste berichten

Midlife crisis man: hoe lang duurt het? Grijze tekst "MIDLIFE" en rode tekst "CRISIS" met een grijze man-icoon.

Midlifecrisis man - Hoe lang duurt het echt?

7 juni 2026

Een man duwt een steekwagen met dozen, wat de betekenis van conformeren kan illustreren: aanpassen of vasthouden aan je eigen werkwijze.

Conformeren betekenis - Pas je je aan of blijf je jezelf?

24 mei 2026

Wat is HSS? Een introductie tot Hoogsensitieve High Sensation Seekers, met een vogel en een vrouw die uitleg geeft.

Wat is HSS? - High Sensation Seeking uitgelegd

22 mei 2026

Een vrouw denkt diep na, terwijl een man op zijn telefoon kijkt. Het lijkt erop dat opposites attract betekenis hier niet opgaat.

Tegenpolen trekken aan - Zin of onzin in je relatie?

17 mei 2026