Fiona Hammes

Fiona Hammes - Pagina 6

Mijn naam is Fiona Hammes en ik heb meer dan 10 jaar ervaring in het verkennen van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen is ontstaan vanuit een persoonlijke zoektocht naar meer begrip en acceptatie van mijn eigen gevoeligheid. Ik vind het belangrijk om deze kennis te delen, zodat anderen zich ook kunnen herkennen en leren omgaan met hun eigen ervaringen. In mijn schrijven richt ik me op het toegankelijk maken van complexe thema's en het bieden van praktische inzichten. Ik controleer altijd mijn bronnen en vergelijk informatie om ervoor te zorgen dat wat ik deel zowel nuttig als accuraat is. Mijn doel is om lezers te inspireren en te begeleiden naar een leven dat in lijn is met hun ware zelf, en ik hoop dat mijn artikelen hen helpen om meer bewust en mindful te leven.

Publicaties van de auteur

Een vrouw met haar handen voor haar gezicht, die zich terugtrekt uit de wereld. Ze lijkt overgevoelig voor geluid en prikkels, zoekend naar rust.

Overgevoelig voor prikkels? Zo krijg je meer rust en focus

Fiona Hammes

.

28 maart 2026

Overgevoelig voor geluid en prikkels? Ontdek waarom dit gebeurt, wat echt helpt en hoe je je omgeving prikkelvriendelijker maakt.

Een bliksemflits en een gloeilamp worden bij een roze brein gehouden, wat ideeën en creativiteit symboliseert, perfect voor hoogbegaafd.

ADD en hoogbegaafdheid - Zo herken je de combinatie

Fiona Hammes

.

28 maart 2026

Ontdek de complexe relatie tussen ADD en hoogbegaafdheid. Leer signalen herkennen en vind praktische tips voor school, werk en thuis.

Een jonge vrouw met vlechten staat tussen bloemen. De tekst "AMBivert" suggereert de betekenis van ambivert: iemand die zowel extravert als introvert is.

Ambivert Betekenis - Flexibel tussen introvert en extravert?

Fiona Hammes

.

27 maart 2026

Ontdek de ambivert betekenis: schakel tussen introvert en extravert. Leer je energie sturen voor meer rust en zelfzorg. Lees hoe!

Hoogbegaafd en ADHD: vrouwen vinden het soms lastig hun leven op orde te krijgen door de chaos in hun hoofd.

Hoogbegaafd & ADHD Vrouw - Waarom het zo laat opvalt

Fiona Hammes

.

26 maart 2026

Ontdek hoe hoogbegaafdheid ADHD bij vrouwen maskeert en wat écht helpt bij overcompensatie en innerlijke onrust. Lees verder!

Man en vrouw in gesprek, oefenen gesprekstechnieken lastige mensen. De man denkt na, de vrouw legt uit.

Lastige gesprekken? Rust, duidelijkheid en grenzen - Zo doe je dat!

Fiona Hammes

.

26 maart 2026

Voer lastige gesprekken effectief! Ontdek gesprekstechnieken voor rust, duidelijkheid en grenzen, zelfs bij overprikkeling. Lees verder!

Een vrouw met grijs haar kijkt peinzend weg. Ze straalt een rustige kracht uit, wat kan passen bij de complexiteit van autisme bij vrouwen.

Autisme bij vrouwen - Herken de verborgen signalen

Fiona Hammes

.

21 maart 2026

Herken autisme bij vrouwen: ontdek subtiele signalen, waarom diagnoses laat komen en wat te doen bij herkenning. Lees onze gids!

Boek 'De Kracht van Kwetsbaarheid' en oordopjes, ideaal voor wie last heeft van omgevingsgeluid. Creatieve spullen op een roze ondergrond.

Last van omgevingsgeluid? Oplossingen voor thuis en HSP

Fiona Hammes

.

18 maart 2026

Last van omgevingsgeluid? Ontdek waarom het je raakt, vooral bij hoogsensitiviteit, en vind praktische oplossingen voor thuis. Lees verder!

Een man met donker haar en een donkere jas kijkt peinzend voor zich uit. Waarom staren mensen? Misschien denkt hij na over het leven.

Waarom staren mensen? De psychologie achter die blik

Fiona Hammes

.

16 maart 2026

Waarom staren mensen? Ontdek psychologische redenen, lees blikken in context en leer reageren als het ongemakkelijk wordt. Lees verder!

Mariska van der Klis, klaar voor een avontuur, leunt tegen een hek met een rugzak. Groene heuvels en de zee op de achtergrond.

Mariska van der Klis - Camino en herstel na verlies

Fiona Hammes

.

13 maart 2026

Ontdek hoe Mariska van der Klis' verhaal over verlies en de Camino helpt bij herstel. Leer praktische tips voor veerkracht en emotionele balans.

Een vrouw kijkt peinzend, terwijl de tekst vraagt: "Is afstand nemen in een relatie goed? Of vlucht je?

Vriendin afstandelijk? Zo pak je het aan - Rust in vriendschap

Fiona Hammes

.

11 maart 2026

Je vriendin doet afstandelijk? Ontdek de 5 oorzaken, hoe je het gesprek opent en wanneer je beter grenzen stelt. Lees onze gids!

Auteur Alaina McClure - nieuwste berichten

Relaties en communicatie

Liefde overwint alles? De échte betekenis voor je relatie

8 juni 2026

Diagram voor voice dialogue oefening met 'Innerlijke Criticus', 'Primaire Ik', 'Kwetsbaarheid', 'Bewuste Midden' en 'Verstoten Ik'.

Voice Dialogue Oefening - Rust in je hoofd met 2 stoelen

4 juni 2026

Rode silhouet van een rennende persoon, met tekst die de effecten van een **sympathisch zenuwstelsel overprikkeld** beschrijft, zoals verhoogde hartslag en alertheid.

Sympathisch zenuwstelsel overprikkeld - Zo vind je rust

3 juni 2026

Een oor met golvende lijnen, symbolisch voor hoe heet het als je niet tegen eetgeluiden kan: misofonie.

Misofonie - Als eetgeluiden je gek maken: oorzaken & tips

3 juni 2026

Auteur Carlie Hettinger - nieuwste berichten

Midlife crisis man: hoe lang duurt het? Grijze tekst "MIDLIFE" en rode tekst "CRISIS" met een grijze man-icoon.

Midlifecrisis man - Hoe lang duurt het echt?

7 juni 2026

Een man duwt een steekwagen met dozen, wat de betekenis van conformeren kan illustreren: aanpassen of vasthouden aan je eigen werkwijze.

Conformeren betekenis - Pas je je aan of blijf je jezelf?

24 mei 2026

Wat is HSS? Een introductie tot Hoogsensitieve High Sensation Seekers, met een vogel en een vrouw die uitleg geeft.

Wat is HSS? - High Sensation Seeking uitgelegd

22 mei 2026

Een vrouw denkt diep na, terwijl een man op zijn telefoon kijkt. Het lijkt erop dat opposites attract betekenis hier niet opgaat.

Tegenpolen trekken aan - Zin of onzin in je relatie?

17 mei 2026