Fiona Hammes

Fiona Hammes - Pagina 4

Mijn naam is Fiona Hammes en ik heb meer dan 10 jaar ervaring in het verkennen van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen is ontstaan vanuit een persoonlijke zoektocht naar meer begrip en acceptatie van mijn eigen gevoeligheid. Ik vind het belangrijk om deze kennis te delen, zodat anderen zich ook kunnen herkennen en leren omgaan met hun eigen ervaringen. In mijn schrijven richt ik me op het toegankelijk maken van complexe thema's en het bieden van praktische inzichten. Ik controleer altijd mijn bronnen en vergelijk informatie om ervoor te zorgen dat wat ik deel zowel nuttig als accuraat is. Mijn doel is om lezers te inspireren en te begeleiden naar een leven dat in lijn is met hun ware zelf, en ik hoop dat mijn artikelen hen helpen om meer bewust en mindful te leven.

Publicaties van de auteur

Een man met een zelfingenomen grijns kijkt weg, terwijl een vrouw met bezorgde ogen naar hem kijkt. Dit beeld roept de vraag op: wat is een narcist?

Narcistische trekken herkennen en ermee omgaan - Gids

Fiona Hammes

.

21 april 2026

Herken narcistische trekken: leer signalen, oorzaken en effectief omgaan met narcisme in relaties en werk. Ontdek hoe je jezelf beschermt!

Vier close-ups van een voorhoofd met rimpels, die de effecten van botox tonen. Sommigen beweren dat botox slecht voor hersenen kan zijn.

Botox en je hersenen - Schadelijk of veilig?

Fiona Hammes

.

21 april 2026

Is botox schadelijk voor je hersenen? Ontdek de feiten over veiligheid, risico's en wanneer je alert moet zijn. Lees verder!

Voeten in witte barefoot schoenen naast een rode fiets. Nadelen barefoot schoenen: minder bescherming op oneffen ondergrond.

Minimalistische schoenen - Risico's en veilige overstap

Fiona Hammes

.

19 april 2026

Ontdek de nadelen en risico's van minimalistische schoenen. Leer hoe je veilig overstapt en voorkom blessures. Lees onze gids!

Een persoon schreeuwt en wijst beschuldigend naar een ander, die zich bedekt. Voorbeelden van denigrerende opmerkingen.

Denigrerende opmerkingen - Herken ze en reageer rustig

Fiona Hammes

.

17 april 2026

Herken denigrerende opmerkingen en reageer effectief. Ontdek voorbeelden, het verschil met kritiek en hoe je grenzen stelt. Lees verder!

Tekst over cognitieve en zintuiglijke overprikkeling na hersenletsel. Beschrijft klachten en duur, en wat h-ZZO is. Kan overprikkeling overgaan? Ja, maar h-ZZO duurt lang.

Kan overprikkeling overgaan? Herstel, duur en tips

Fiona Hammes

.

16 april 2026

Kan overprikkeling overgaan? Ontdek hoe lang herstel duurt, wat direct helpt en wanneer het meer is dan tijdelijke overbelasting. Lees verder!

Twee figuren graven een gat, terwijl een ander met een positieve mindset op weg is naar oplossingen. Ik haat mezelf, maar zie de vooruitgang.

Zelfhaat overwinnen - Psychologie & concrete stappen

Fiona Hammes

.

15 april 2026

Zelfhaat overwinnen? Ontdek waarom het ontstaat, de psychologie erachter en concrete stappen om de spiraal te doorbreken. Lees meer!

Een stel omhelst elkaar bij zonsondergang. De tekst luidt: "Tien stappen richting een goede relatie". Ik mis liefde in mijn relatie, maar dit beeld geeft hoop.

Ik mis liefde in mijn relatie - Herstel de verbinding

Fiona Hammes

.

14 april 2026

Mis je liefde in je relatie? Herken signalen van emotionele afstand en ontdek concrete stappen om de verbinding te herstellen. Lees verder!

Grafiek toont hormoonniveaus tijdens de overgang. Progesteron daalt, wat kan leiden tot teveel progesteron overgang symptomen.

Progesteron in de overgang - Te veel of toch iets anders?

Fiona Hammes

.

12 april 2026

Progesteronklachten in de overgang? Ontdek het verschil tussen schommelingen en bijwerkingen. Krijg helderheid en de juiste stappen!

De 4 seizoenen van je cyclus: Winter (menstruatie), Lente (pre-ovulatie), Zomer (ovulatie) en Herfst (pre-menstruatie). Dit toont de cyclus vrouw stemming.

Menstruatie en stemming - Hoe je cyclus je raakt

Fiona Hammes

.

10 april 2026

Ontdek waarom je stemming schommelt rond je menstruatie. Leer per fase wat je voelt, wanneer het PMS is en wat je eraan kunt doen.

Houten lepel met gele capsules, mogelijk ter bestrijding van vitamine d tekort duizeligheid.

Vitamine D-tekort en duizeligheid - Het echte verband?

Fiona Hammes

.

8 april 2026

Duizelig door vitamine D-tekort? Ontdek wanneer dit verband klopt, welke klachten passen en wanneer je andere oorzaken moet overwegen. Lees meer!

1 ... 2 3 4 5 6 ... 7

Auteur Alaina McClure - nieuwste berichten

Relaties en communicatie

Liefde overwint alles? De échte betekenis voor je relatie

8 juni 2026

Diagram voor voice dialogue oefening met 'Innerlijke Criticus', 'Primaire Ik', 'Kwetsbaarheid', 'Bewuste Midden' en 'Verstoten Ik'.

Voice Dialogue Oefening - Rust in je hoofd met 2 stoelen

4 juni 2026

Rode silhouet van een rennende persoon, met tekst die de effecten van een **sympathisch zenuwstelsel overprikkeld** beschrijft, zoals verhoogde hartslag en alertheid.

Sympathisch zenuwstelsel overprikkeld - Zo vind je rust

3 juni 2026

Een oor met golvende lijnen, symbolisch voor hoe heet het als je niet tegen eetgeluiden kan: misofonie.

Misofonie - Als eetgeluiden je gek maken: oorzaken & tips

3 juni 2026

Auteur Carlie Hettinger - nieuwste berichten

Midlife crisis man: hoe lang duurt het? Grijze tekst "MIDLIFE" en rode tekst "CRISIS" met een grijze man-icoon.

Midlifecrisis man - Hoe lang duurt het echt?

7 juni 2026

Een man duwt een steekwagen met dozen, wat de betekenis van conformeren kan illustreren: aanpassen of vasthouden aan je eigen werkwijze.

Conformeren betekenis - Pas je je aan of blijf je jezelf?

24 mei 2026

Wat is HSS? Een introductie tot Hoogsensitieve High Sensation Seekers, met een vogel en een vrouw die uitleg geeft.

Wat is HSS? - High Sensation Seeking uitgelegd

22 mei 2026

Een vrouw denkt diep na, terwijl een man op zijn telefoon kijkt. Het lijkt erop dat opposites attract betekenis hier niet opgaat.

Tegenpolen trekken aan - Zin of onzin in je relatie?

17 mei 2026