Fiona Hammes

Fiona Hammes - Pagina 3

Mijn naam is Fiona Hammes en ik heb meer dan 10 jaar ervaring in het verkennen van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen is ontstaan vanuit een persoonlijke zoektocht naar meer begrip en acceptatie van mijn eigen gevoeligheid. Ik vind het belangrijk om deze kennis te delen, zodat anderen zich ook kunnen herkennen en leren omgaan met hun eigen ervaringen. In mijn schrijven richt ik me op het toegankelijk maken van complexe thema's en het bieden van praktische inzichten. Ik controleer altijd mijn bronnen en vergelijk informatie om ervoor te zorgen dat wat ik deel zowel nuttig als accuraat is. Mijn doel is om lezers te inspireren en te begeleiden naar een leven dat in lijn is met hun ware zelf, en ik hoop dat mijn artikelen hen helpen om meer bewust en mindful te leven.

Publicaties van de auteur

Vrouw in witte jurk loopt alleen over een laan met bomen, met een koffer in haar hand. Ze loopt weg, alsof ze weet dat ik val op mannen die mij afwijzen.

Waarom je valt op onbereikbare mannen - Doorbrek het patroon

Fiona Hammes

.

9 mei 2026

Ontdek waarom je valt op onbereikbare mannen en doorbreek het patroon. Leer signalen herkennen en kies voor gezonde relaties. Lees verder!

Tekst: "Ik ben niet goed genoeg: waarom heb je het gevoel niet goed genoeg te zijn in je relatie of in je werk?" Dit gaat over lage eigenwaarde in relatie en werk.

Lage eigenwaarde in relatie - Doorbreken van patronen

Fiona Hammes

.

8 mei 2026

Lage eigenwaarde in je relatie? Ontdek signalen, doorbreek patronen en verbeter communicatie met praktische tips. Lees verder!

Twee profielen, één met 'Growth Mindset' en positieve quotes, de ander met 'Fixed Mindset' en beperkende overtuigingen.

Fixed Mindset betekenis - Herken en doorbreek je vaste denkstand

Fiona Hammes

.

8 mei 2026

Ontdek de betekenis van een fixed mindset, herken patronen en leer praktische stappen voor groei en zelfzorg. Lees hoe je meer ruimte creëert!

Een lachende baby in een ledikantje reikt naar de baard van haar vader. Pure liefde tussen vader en dochter.

Vader-dochterband versterken - Tips voor meer warmte

Fiona Hammes

.

7 mei 2026

Verdiep je vader-dochterband! Ontdek hoe veiligheid, communicatie en kleine rituelen het contact warmer en sterker maken. Lees onze tips!

Groep mensen rond een tafel, met een intake formulier coaching op tafel.

Intakeformulier coaching - Zo maak je het scherp en rustig

Fiona Hammes

.

6 mei 2026

Optimaliseer je coaching intakeformulier! Ontdek kernvragen voor persoonlijke groei, zelfzorg en een scherpe start. Verbeter je intake nu.

Waarom blijft je partner je afstoten in de relatie? Een illustratie van een koppel dat rug aan rug staat, met de tekst "Waarom blijft je partner je afstoten in de relatie?".

HSP aantrekken afstoten - Rust in je relatie vinden

Fiona Hammes

.

30 april 2026

HSP en aantrekken/afstoten? Ontdek waarom dit gebeurt, herken de signalen en leer hoe je rust creëert in je relatie. Lees verder!

Creatieve workshop voor hsp mensen. Ze tekenen met pastelkrijt op papier, omringd door kopjes en kleurpotloden.

HSP mensen ontmoeten - Vind rustig contact in Nederland

Fiona Hammes

.

28 april 2026

Vind gelijkgestemde HSP's in Nederland! Ontdek rustige ontmoetingsplekken, kies de juiste setting en bouw duurzaam contact op. Lees onze tips!

Een hoog gevoelig persoon (HSP) heeft een aangeboren veiligheidssensor. In de natuur waakte de HSP over de groep. Nu is er veel prikkeldruk.

Hoogsensitiviteit - Herken overprikkeling en krijg grip

Fiona Hammes

.

25 april 2026

Hoogsensitiviteit: herken overprikkeling en ontdek effectieve aanpassingen. Krijg meer rust en grip op je energie!

Vijf kinderen houden elkaars hand vast, met symbolen van communicatie en begrip boven hun hoofd. Ze leren over omgaan met mensen.

Omgaan met mensen - Verbeter je sociale vaardigheden!

Fiona Hammes

.

24 april 2026

Verbeter je omgang met mensen! Leer gesprekken openen, grenzen stellen en energie bewaken. Ontdek praktische tips voor sociaal contact.

Een serene woonkamer met zachte verlichting en natuurlijke materialen. De ronde wanddecoratie en het vloerkleed creëren een rustige ambiance, een ander woord voor sfeer.

Ander woord voor sfeer? Vind de juiste nuance & rust!

Fiona Hammes

.

23 april 2026

Vind het juiste alternatief voor 'sfeer'! Ontdek nuances voor stemming, ambiance & toon. Verbeter je teksten & zelfzorg. Lees verder!

1 2 3 4 5 ... 7

Auteur Alaina McClure - nieuwste berichten

Relaties en communicatie

Liefde overwint alles? De échte betekenis voor je relatie

8 juni 2026

Diagram voor voice dialogue oefening met 'Innerlijke Criticus', 'Primaire Ik', 'Kwetsbaarheid', 'Bewuste Midden' en 'Verstoten Ik'.

Voice Dialogue Oefening - Rust in je hoofd met 2 stoelen

4 juni 2026

Rode silhouet van een rennende persoon, met tekst die de effecten van een **sympathisch zenuwstelsel overprikkeld** beschrijft, zoals verhoogde hartslag en alertheid.

Sympathisch zenuwstelsel overprikkeld - Zo vind je rust

3 juni 2026

Een oor met golvende lijnen, symbolisch voor hoe heet het als je niet tegen eetgeluiden kan: misofonie.

Misofonie - Als eetgeluiden je gek maken: oorzaken & tips

3 juni 2026

Auteur Carlie Hettinger - nieuwste berichten

Midlife crisis man: hoe lang duurt het? Grijze tekst "MIDLIFE" en rode tekst "CRISIS" met een grijze man-icoon.

Midlifecrisis man - Hoe lang duurt het echt?

7 juni 2026

Een man duwt een steekwagen met dozen, wat de betekenis van conformeren kan illustreren: aanpassen of vasthouden aan je eigen werkwijze.

Conformeren betekenis - Pas je je aan of blijf je jezelf?

24 mei 2026

Wat is HSS? Een introductie tot Hoogsensitieve High Sensation Seekers, met een vogel en een vrouw die uitleg geeft.

Wat is HSS? - High Sensation Seeking uitgelegd

22 mei 2026

Een vrouw denkt diep na, terwijl een man op zijn telefoon kijkt. Het lijkt erop dat opposites attract betekenis hier niet opgaat.

Tegenpolen trekken aan - Zin of onzin in je relatie?

17 mei 2026