Fiona Hammes - Pagina 5

Mijn naam is Fiona Hammes en ik heb meer dan 10 jaar ervaring in het verkennen van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen is ontstaan vanuit een persoonlijke zoektocht naar meer begrip en acceptatie van mijn eigen gevoeligheid. Ik vind het belangrijk om deze kennis te delen, zodat anderen zich ook kunnen herkennen en leren omgaan met hun eigen ervaringen. In mijn schrijven richt ik me op het toegankelijk maken van complexe thema's en het bieden van praktische inzichten. Ik controleer altijd mijn bronnen en vergelijk informatie om ervoor te zorgen dat wat ik deel zowel nuttig als accuraat is. Mijn doel is om lezers te inspireren en te begeleiden naar een leven dat in lijn is met hun ware zelf, en ik hoop dat mijn artikelen hen helpen om meer bewust en mindful te leven.

Publicaties van de auteur

Grafiek toont de stadia van verkoudheid: keelpijn, hoofdpijn, (neus-)verkoudheid, hoest en griep, met intensiteit op de y-as en tijdsduur op de x-as.

Verkoudheid - De 4 fases en wat écht helpt

Fiona Hammes

.

29 mei 2026

Verkoudheid: ontdek de 4 fases, wanneer je besmettelijk bent én wat écht helpt tegen klachten. Lees meer over het verloop!

Patiënt krijgt infuus, omdat ijzertabletten niet werken. Een verpleegkundige controleert de toediening.

Ijzerpillen werken niet? Dit is waarom – en wat nu?

Fiona Hammes

.

23 mei 2026

Ijzerpillen werken niet? Ontdek waarom, hoe je opname verbetert en wanneer een infuus nodig is. Verbeter je ijzertekort!

Twee vriendinnen omhelzen elkaar in een bloemenveld. Een warme omhelzing die de kracht van hsp en vriendschap symboliseert.

HSP en vriendschap - Zo werkt echte verbinding

Fiona Hammes

.

21 mei 2026

Ontdek hoe HSP vriendschappen intenser maakt. Leer gezonde vriendschappen herkennen en grenzen stellen zonder afstandelijk te worden. Lees verder!

Vitamine D bloedtest kit en smartphone met resultaten. Een vitamine D-tekort kan leiden tot psychische klachten zoals somberheid.

Vitamine D en somberheid - Wat is de échte link?

Fiona Hammes

.

20 mei 2026

Vitamine D en somberheid: is er een link? Ontdek welke signalen écht passen bij een tekort en wat je zelf kunt doen. Lees verder!

Onveilige hechting leidt tot stress, negatieve neuroplasticiteit en ontregeling, wat kan escaleren tot chronische systeemziekten. Leven met intensiteit vereist herstel.

Intens leven - Rust, balans en zelfzorg zonder overprikkeling

Fiona Hammes

.

19 mei 2026

Leef intens zonder overprikkeling! Ontdek signalen, zelfzorgtips en grenzen voor meer rust en balans. Lees verder.

Eisenhower matrix: Doen, Delegeren, Inplannen, Lost zichzelf op. Dit helpt bij het prioriteren van de belangrijkste dingen in het leven.

Wat telt echt in het leven? Ontdek jouw prioriteiten

Fiona Hammes

.

18 mei 2026

Ontdek wat écht telt in het leven. Leer prioriteiten stellen, vind rust en maak bewuste keuzes. Lees hoe je jouw kompas scherper krijgt!

Zomerse zon, zonnebril en voedingsmiddelen die een stootkuur vitamine D bieden: zalm, ei, melk en kaas. Ook supplementen zijn zichtbaar.

Stootkuur vitamine D - Zinvol of gevaarlijk?

Fiona Hammes

.

15 mei 2026

Stootkuur vitamine D? Ontdek wanneer het zinvol is, de risico's en veilige dosering. Voorkom fouten, lees onze gids!

Lichtblauwe acupressuurmat met witte puntjes, ideaal voor ontspanning en betere bloedcirculatie.

Acupressuurmat - Wat het doet en hoe je het veilig gebruikt

Fiona Hammes

.

15 mei 2026

Ontdek wat een acupressuurmat (spijkermat) doet voor ontspanning en pijnverlichting. Leer veilig gebruik en realistische verwachtingen.

Sensory Profile volwassenen - Jouw prikkelprofiel begrijpen

Fiona Hammes

.

13 mei 2026

Ontdek wat een Sensory Profile-vragenlijst voor volwassenen meet bij hoogsensitiviteit. Leer je prikkelprofiel kennen en pas je dagelijks leven aan.

Drie personen, een vrouw in het midden met twee mannen aan weerszijden. Een man houdt haar hand vast, de ander slaat een arm om haar heen. Valkuilen lat relatie.

LAT-relatie valkuilen - Voorkom spanning & versterk je band

Fiona Hammes

.

11 mei 2026

Voorkom valkuilen in je LAT-relatie! Ontdek hoe je misverstanden oplost, communicatie verbetert en echte verbinding behoudt. Lees onze tips!

1 ... 3 4 5 6 7 ... 10

Auteur Alaina McClure - nieuwste berichten

Twee handen reiken naar elkaar, een beeld van trauma bonding, waar pijn en verbinding samenkomen.

Traumabinding herkennen en veilig loskomen

8 november 2026

Een vrouw omhelst een man, haar hand rust op zijn rug waar een parfumflesje staat. Dit roept de vraag op: wat zijn feromonen?

Wat zijn feromonen? De feiten over geur en aantrekkingskracht

7 november 2026

Nervositeit uit zich in nagelbijten afleren. Een vrouw bijt op haar nagels, met een angstige blik.

Nagelbijten afleren? Zo krijg je weer grip op je nagels

6 november 2026

Een stel in de zon, met hun hoofden tegen elkaar. De zon schijnt door hun haar. Dit is een moment om diepe vragen voor je partner te stellen.

Vragen voor je partner die jullie dichter bij elkaar brengen

5 november 2026

Auteur Carlie Hettinger - nieuwste berichten

Een vrouw met gekruiste armen voelt zich afgewezen door haar man. Tekst: "Ik voel me afgewezen door mijn man." Oorzaak en oplossing.

Ik voel me afgewezen door mijn man - wat nu?

10 november 2026

Stappen naar burnout: trigger (overgevoelig voor geluid), vermijding, isolement, uitputting.

Geluidsovergevoeligheid bij burn-out - wat helpt?

7 november 2026

Witte pillen vormen de letters ADHD. Deze medicatie, zoals concerta, helpt bij het beheersen van symptomen.

Concerta bij ADHD - werking, bijwerkingen en dosering

6 november 2026

Resultaten van ijzer en ferritine op een laptop. De tekst beschrijft de functie van ijzer en ferritine en mogelijke gevolgen van ijzertekort waarden.

Welke bloedwaarden wijzen op ijzertekort?

5 november 2026