Fiona Hammes - Pagina 5

Mijn naam is Fiona Hammes en ik heb meer dan 10 jaar ervaring in het verkennen van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen is ontstaan vanuit een persoonlijke zoektocht naar meer begrip en acceptatie van mijn eigen gevoeligheid. Ik vind het belangrijk om deze kennis te delen, zodat anderen zich ook kunnen herkennen en leren omgaan met hun eigen ervaringen. In mijn schrijven richt ik me op het toegankelijk maken van complexe thema's en het bieden van praktische inzichten. Ik controleer altijd mijn bronnen en vergelijk informatie om ervoor te zorgen dat wat ik deel zowel nuttig als accuraat is. Mijn doel is om lezers te inspireren en te begeleiden naar een leven dat in lijn is met hun ware zelf, en ik hoop dat mijn artikelen hen helpen om meer bewust en mindful te leven.

Publicaties van de auteur

Een persoon schreeuwt en wijst beschuldigend naar een ander, die zich bedekt. Voorbeelden van denigrerende opmerkingen.

Denigrerende opmerkingen - Herken ze en reageer rustig

Fiona Hammes

17 april 2026

Herken denigrerende opmerkingen en reageer effectief. Ontdek voorbeelden, het verschil met kritiek en hoe je grenzen stelt. Lees verder!

Tekst over cognitieve en zintuiglijke overprikkeling na hersenletsel. Beschrijft klachten en duur, en wat h-ZZO is. Kan overprikkeling overgaan? Ja, maar h-ZZO duurt lang.

Kan overprikkeling overgaan? Herstel, duur en tips

Fiona Hammes

16 april 2026

Kan overprikkeling overgaan? Ontdek hoe lang herstel duurt, wat direct helpt en wanneer het meer is dan tijdelijke overbelasting. Lees verder!

Twee figuren graven een gat, terwijl een ander met een positieve mindset op weg is naar oplossingen. Ik haat mezelf, maar zie de vooruitgang.

Zelfhaat overwinnen - Psychologie & concrete stappen

Fiona Hammes

15 april 2026

Zelfhaat overwinnen? Ontdek waarom het ontstaat, de psychologie erachter en concrete stappen om de spiraal te doorbreken. Lees meer!

Een stel omhelst elkaar bij zonsondergang. De tekst luidt: "Tien stappen richting een goede relatie". Ik mis liefde in mijn relatie, maar dit beeld geeft hoop.

Ik mis liefde in mijn relatie - Herstel de verbinding

Fiona Hammes

14 april 2026

Mis je liefde in je relatie? Herken signalen van emotionele afstand en ontdek concrete stappen om de verbinding te herstellen. Lees verder!

Grafiek toont hormoonniveaus tijdens de overgang. Progesteron daalt, wat kan leiden tot teveel progesteron overgang symptomen.

Progesteron in de overgang - Te veel of toch iets anders?

Fiona Hammes

12 april 2026

Progesteronklachten in de overgang? Ontdek het verschil tussen schommelingen en bijwerkingen. Krijg helderheid en de juiste stappen!

De 4 seizoenen van je cyclus: Winter (menstruatie), Lente (pre-ovulatie), Zomer (ovulatie) en Herfst (pre-menstruatie). Dit toont de cyclus vrouw stemming.

Menstruatie en stemming - Hoe je cyclus je raakt

Fiona Hammes

10 april 2026

Ontdek waarom je stemming schommelt rond je menstruatie. Leer per fase wat je voelt, wanneer het PMS is en wat je eraan kunt doen.

Houten lepel met gele capsules, mogelijk ter bestrijding van vitamine d tekort duizeligheid.

Vitamine D-tekort en duizeligheid - Het echte verband?

Fiona Hammes

8 april 2026

Duizelig door vitamine D-tekort? Ontdek wanneer dit verband klopt, welke klachten passen en wanneer je andere oorzaken moet overwegen. Lees meer!

Vrouw met zonnebril op haar hoofd, hand op haar voorhoofd, lijkt te lijden aan een fobie voor naalden.

Naaldenangst overwinnen - Tips tegen paniek en flauwvallen

Fiona Hammes

8 april 2026

Naaldenangst beheerst je leven. Ontdek effectieve tips en behandelingen om misselijkheid, paniek of flauwvallen te voorkomen. Lees hoe je controle krijgt!

Man met handen in het haar, zittend op een bank met een fles bier. Dit illustreert de definitie van verslaving: een dwangmatige behoefte.

Wat is verslaving precies? Herken de signalen op tijd

Fiona Hammes

7 april 2026

Begrijp verslaving: leer de signalen van controleverlies, hunkering en schade herkennen. Ontdek hoe professionals de grens trekken en wat je kunt doen.