Carlie Hettinger - Pagina 3

Mijn naam is Carlie Hettinger en ik heb 14 jaar ervaring op het gebied van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen is ontstaan vanuit mijn eigen ervaringen als hoogsensitief persoon. Ik ontdekte hoe belangrijk het is om bewust om te gaan met prikkels en emoties, en hoe mindfulness kan helpen om rust en balans te vinden in ons drukke leven. Ik schrijf graag over de uitdagingen en kansen die hoogsensitiviteit met zich meebrengt, en ik vind het belangrijk om complexe informatie toegankelijk te maken. Mijn aanpak is om altijd goed te researchen, verschillende bronnen te vergelijken en actuele trends te volgen. Op deze manier kan ik mijn lezers voorzien van nuttige en begrijpelijke informatie die hen helpt om hun sensitiviteit te omarmen en bewust te leven.

Publicaties van de auteur

Vrouw met rode trui en spijkerbroek zit op stoel, omringd door tekstballonnen met woorden als 'twijfel' en 'nadenken', wat duidt op geen zelfreflectie hebben.

Geen zelfreflectie? Zo herken en doorbreek je het patroon

Carlie Hettinger

15 april 2026

Geen zelfreflectie? Ontdek waarom het ontstaat, hoe je het herkent en leer in 5 minuten per dag je zelfinzicht te vergroten zonder zelfkritiek.

Vrolijke mensen vieren feest, het tegenovergestelde van introvert. Eén persoon zit in een glazen bol, omringd door planten.

Extravert - Het tegenovergestelde van introvert?

Carlie Hettinger

15 april 2026

Wat is het tegenovergestelde van introvert? Ontdek extravert gedrag, energiebronnen en hoe je zelfzorg afstemt op jouw prikkelbehoeften.

Blisterverpakkingen met gele pillen, mogelijk een alternatief voor Ritalin.

Alternatief voor Ritalin - Wat werkt echt bij ADHD?

Carlie Hettinger

14 april 2026

Ontdek alternatieven voor Ritalin bij ADHD. Leer over medicatie, therapie, leefstijl en vind de beste aanpak voor jouw situatie.

Boek "Rust vinden in een wereld die maar doordraait" op een roze dagboek. Handig voor wie hooggevoelig is en zoekt naar rust.

Hoogsensitiviteit - Rust vinden in een drukke wereld

Carlie Hettinger

13 april 2026

Hoogsensitief en overprikkeld? Ontdek praktische stappen, valkuilen en aanpassingen die direct rust geven. Start vandaag nog!

Vrolijke vrouw in cabriolet, haar haar wappert in de zon. Ze lacht, niet te streng voor jezelf, genietend van de rit.

Te streng voor jezelf? Vind rust zonder ambitie te verliezen

Carlie Hettinger

13 april 2026

Te streng voor jezelf? Ontdek hoe je perfectionisme loslaat zonder ambitie te verliezen. Krijg praktische tips voor meer rust en zelfcompassie!

Kleine flesjes met etherische oliën en gedroogde kruiden, 6 alternatieven voor antidepressiva.

Alternatieven voor antidepressiva - 6 opties die écht werken

Carlie Hettinger

11 april 2026

Ontdek 6 alternatieven voor antidepressiva bij depressieve klachten. Van psychotherapie tot lichttherapie: vind de beste aanpak voor jou.

Diagram toont verschillende type mensen, zoals de Perfectionist, Helper en Succesvolle werker, met hun kenmerken en onderlinge relaties.

Verschillende typen mensen - Begrijp jezelf en anderen

Carlie Hettinger

11 april 2026

Ontdek waarom mensen verschillen! Begrijp introverten, extraverten en hoogsensitieve types. Optimaliseer je energie en zelfzorg. Lees meer!

Venetiaanse maskers, rijk versierd, tonen de vele gezichten die mensen dragen. Zijn narcisten onzeker? Deze maskers suggereren dat iedereen een verborgen kant heeft.

Zijn narcisten onzeker? De waarheid achter het masker

Carlie Hettinger

10 april 2026

Zijn narcisten onzeker? Ontdek hoe kwetsbare eigenwaarde schuilt achter grootspraak. Leer gedrag herkennen en effectief grenzen stellen.

Vrolijke oudere vrouw ontspant in een fauteuil, genietend van rust. Een lat relatie elkaar weinig zien, maar ze vindt geluk in haar eigen gezelschap.

Latrelatie - Weinig zien werkt, mits goed ingericht

Carlie Hettinger

9 april 2026

Latrelatie en elkaar weinig zien? Ontdek hoe je afstand overbrugt met de juiste communicatie, intimiteit en afspraken. Lees tips voor een sterke band!