Carlie Hettinger - Pagina 4

Mijn naam is Carlie Hettinger en ik heb 14 jaar ervaring op het gebied van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen is ontstaan vanuit mijn eigen ervaringen als hoogsensitief persoon. Ik ontdekte hoe belangrijk het is om bewust om te gaan met prikkels en emoties, en hoe mindfulness kan helpen om rust en balans te vinden in ons drukke leven. Ik schrijf graag over de uitdagingen en kansen die hoogsensitiviteit met zich meebrengt, en ik vind het belangrijk om complexe informatie toegankelijk te maken. Mijn aanpak is om altijd goed te researchen, verschillende bronnen te vergelijken en actuele trends te volgen. Op deze manier kan ik mijn lezers voorzien van nuttige en begrijpelijke informatie die hen helpt om hun sensitiviteit te omarmen en bewust te leven.

Publicaties van de auteur

Diagram van ACT therapie met kernconcepten: Acceptatie, Defusie, Aanwezig zijn, Zelf als context, Waarden, Toewijding.

ACT therapie - zo leer je leven met moeilijke gevoelens

Carlie Hettinger

.

13 september 2026

Lees hoe ACT therapie helpt bij angst, stress en overprikkeling, met praktische oefeningen, waarden en uitleg over vergoeding. Ontdek de aanpak.

Vier kwadranten met de tekst 'ASSERTIVITEIT' centraal. De kwadranten heten 'Consciëntieus', 'Dominant', 'Stabiel' en 'Interactief'. Dit toont de assertief betekenis in verschillende stijlen.

Assertief zijn zonder hard te worden - zo pak je het aan

Carlie Hettinger

.

13 september 2026

Leer assertief communiceren, grenzen aangeven en nee zeggen zonder schuldgevoel. Ontdek praktische zinnen en het verschil met passief en agressief gedrag.

Midlife crisis man: hoe lang duurt het? Grijze tekst "MIDLIFE" en rode tekst "CRISIS" met een grijze man-icoon.

Midlifecrisis man - Hoe lang duurt het echt?

Carlie Hettinger

.

7 juni 2026

Hoe lang duurt een midlifecrisis bij mannen? Ontdek de signalen, factoren die de duur beïnvloeden en wat écht helpt. Lees meer!

Een man duwt een steekwagen met dozen, wat de betekenis van conformeren kan illustreren: aanpassen of vasthouden aan je eigen werkwijze.

Conformeren betekenis - Pas je je aan of blijf je jezelf?

Carlie Hettinger

.

24 mei 2026

Wat betekent conformeren? Ontdek waarom mensen zich aanpassen, wanneer het helpt en wanneer het je schaadt. Leer bewuster kiezen!

Wat is HSS? Een introductie tot Hoogsensitieve High Sensation Seekers, met een vogel en een vrouw die uitleg geeft.

Wat is HSS? - High Sensation Seeking uitgelegd

Carlie Hettinger

.

22 mei 2026

Ontdek wat HSS (high sensation seeking) is, hoe het verschilt van hoogsensitiviteit en hoe je er balans in vindt. Lees meer!

Een vrouw denkt diep na, terwijl een man op zijn telefoon kijkt. Het lijkt erop dat opposites attract betekenis hier niet opgaat.

Tegenpolen trekken aan - Zin of onzin in je relatie?

Carlie Hettinger

.

17 mei 2026

Tegenpolen trekken aan? Ontdek waarom verschillen boeien, wat onderzoek zegt en hoe je ermee omgaat voor een sterke relatie. Lees verder!

Een jonge vrouw met haar handen tegen haar slapen, diep in gedachten verzonken. Ze lijkt te worstelen met de gevolgen van gaslighting door vrouwen, haar blik neergeslagen.

Gaslighting door vrouwen - Herken de signalen en bescherm jezelf

Carlie Hettinger

.

16 mei 2026

Herken gaslighting door vrouwen: leer signalen, patronen en gevolgen te onderscheiden. Ontdek wat je kunt doen om jezelf te beschermen.

Een jonge vrouw met een bloemenjurk en een oudere man met een geruite blouse, die haar arm om haar heen slaat. Ze lijken verliefd, ondanks de waarschuwingen dat ze niet zomaar het "groene blaadje" moest worden voor de "oude bok".

Verliefd op een oudere man - Vaderfiguur of partner?

Carlie Hettinger

.

15 mei 2026

Verliefd op een oudere man? Ontdek waarom het aantrekt, hoe je vaderlijke dynamiek herkent en voor een gezonde relatie kiest.

Vrouw met oortjes kijkt uit het vliegtuigraam, hopend op tips wat te doen tegen vliegangst. Ze houdt haar telefoon vast.

Vliegangst overwinnen - direct rust en langetermijnwinst

Carlie Hettinger

.

14 mei 2026

Overwin vliegangst! Ontdek effectieve technieken, van ademhaling tot exposure, voor directe rust en langetermijnwinst. Lees onze gids.

Abstract hoofdprofiel omringd door kleurrijke, overlappende cirkels, symbolisch voor hooggevoeligheid en angst.

Hooggevoeligheid en angst - Wanneer is het meer dan overprikkeling?

Carlie Hettinger

.

14 mei 2026

Hooggevoeligheid en angst: ontdek hoe ze elkaar versterken. Leer overprikkeling herkennen, wat écht helpt en wanneer je hulp zoekt.

1 ... 2 3 4 5 6 ... 10

Auteur Fiona Hammes - nieuwste berichten

Diagram toont breinhelften voor IQ (ratio, wat denk ik?) en EQ (emotie, wat voel ik?). SQ verbindt beide.

Wat is een hoog IQ en wat betekent het voor jou?

8 november 2026

Twee mannen staan in het duingras. Eén kijkt naar de horizon, de ander door een verrekijker. Het voelt alsof ik ik voel me alleen in mijn relatie.

Ik voel me alleen in mijn relatie - wat kan ik doen?

6 november 2026

Een eenzame figuur zit aan de waterkant onder een volle maan. De hemel kleurt roze en paars, wat de sfeer van een HSP die slecht slaapt door de volle maan versterkt.

Slaap je slechter bij volle maan als HSP?

5 november 2026

ADHD-symboliek met gekleurde pijpenragers en bloemen, die de uitdagingen en de zoektocht naar balans in het leven met ADHD weergeven.

ADD uitgelegd - kenmerken, diagnose en wat kan helpen

4 november 2026

Auteur Alaina McClure - nieuwste berichten

Twee handen reiken naar elkaar, een beeld van trauma bonding, waar pijn en verbinding samenkomen.

Traumabinding herkennen en veilig loskomen

8 november 2026

Een vrouw omhelst een man, haar hand rust op zijn rug waar een parfumflesje staat. Dit roept de vraag op: wat zijn feromonen?

Wat zijn feromonen? De feiten over geur en aantrekkingskracht

7 november 2026

Nervositeit uit zich in nagelbijten afleren. Een vrouw bijt op haar nagels, met een angstige blik.

Nagelbijten afleren? Zo krijg je weer grip op je nagels

6 november 2026

Een stel in de zon, met hun hoofden tegen elkaar. De zon schijnt door hun haar. Dit is een moment om diepe vragen voor je partner te stellen.

Vragen voor je partner die jullie dichter bij elkaar brengen

5 november 2026