Carlie Hettinger - Pagina 4

Mijn naam is Carlie Hettinger en ik heb 14 jaar ervaring op het gebied van hoogsensitiviteit, bewust leven en mindfulness. Mijn interesse in deze onderwerpen is ontstaan vanuit mijn eigen ervaringen als hoogsensitief persoon. Ik ontdekte hoe belangrijk het is om bewust om te gaan met prikkels en emoties, en hoe mindfulness kan helpen om rust en balans te vinden in ons drukke leven. Ik schrijf graag over de uitdagingen en kansen die hoogsensitiviteit met zich meebrengt, en ik vind het belangrijk om complexe informatie toegankelijk te maken. Mijn aanpak is om altijd goed te researchen, verschillende bronnen te vergelijken en actuele trends te volgen. Op deze manier kan ik mijn lezers voorzien van nuttige en begrijpelijke informatie die hen helpt om hun sensitiviteit te omarmen en bewust te leven.

Publicaties van de auteur

Kleine flesjes met etherische oliën en gedroogde kruiden, 6 alternatieven voor antidepressiva.

Alternatieven voor antidepressiva - 6 opties die écht werken

Carlie Hettinger

.

11 april 2026

Ontdek 6 alternatieven voor antidepressiva bij depressieve klachten. Van psychotherapie tot lichttherapie: vind de beste aanpak voor jou.

Diagram toont verschillende type mensen, zoals de Perfectionist, Helper en Succesvolle werker, met hun kenmerken en onderlinge relaties.

Verschillende typen mensen - Begrijp jezelf en anderen

Carlie Hettinger

.

11 april 2026

Ontdek waarom mensen verschillen! Begrijp introverten, extraverten en hoogsensitieve types. Optimaliseer je energie en zelfzorg. Lees meer!

Venetiaanse maskers, rijk versierd, tonen de vele gezichten die mensen dragen. Zijn narcisten onzeker? Deze maskers suggereren dat iedereen een verborgen kant heeft.

Zijn narcisten onzeker? De waarheid achter het masker

Carlie Hettinger

.

10 april 2026

Zijn narcisten onzeker? Ontdek hoe kwetsbare eigenwaarde schuilt achter grootspraak. Leer gedrag herkennen en effectief grenzen stellen.

Vrolijke oudere vrouw ontspant in een fauteuil, genietend van rust. Een lat relatie elkaar weinig zien, maar ze vindt geluk in haar eigen gezelschap.

Latrelatie - Weinig zien werkt, mits goed ingericht

Carlie Hettinger

.

9 april 2026

Latrelatie en elkaar weinig zien? Ontdek hoe je afstand overbrugt met de juiste communicatie, intimiteit en afspraken. Lees tips voor een sterke band!

Een lachend stel houdt elkaars hand vast, hun vreugde weerspiegelt de monogaam betekenis van hun verbinding.

Monogamie - Wat betekent het echt? Alles over exclusiviteit

Carlie Hettinger

.

8 april 2026

Wat is monogamie echt? Ontdek de betekenis, verschillen met open relaties en polyamorie, én hoe je succesvol communiceert. Lees verder!

Jonge man met hoed leunt tegen hooibaal in een veld, lijkt verslaafd aan prikkels door de rust.

Prikkelverslaving & hoogsensitiviteit - Vind rust in de chaos

Carlie Hettinger

.

7 april 2026

Voorkom overprikkeling! Ontdek waarom stilte onrustig voelt, herken signalen en vind concrete stappen om je zenuwstelsel te kalmeren. Lees meer!

Man verbindt hart en brein met stekkers, symbool voor herstel en rust bij een overprikkeld zenuwstelsel. Vind veerkracht.

Overprikkeld zenuwstelsel - Herken, herstel en krijg rust

Carlie Hettinger

.

4 april 2026

Overprikkeld zenuwstelsel? Ontdek hoe je signalen herkent, waarom hoogsensitiviteit meespeelt en krijg direct rust. Lees onze gids!

Jongen met groot empathisch vermogen helpt vriend die verdrietig is onder een onweerswolk.

Empathie en zelfzorg - Voel zonder jezelf te verliezen

Carlie Hettinger

.

3 april 2026

Voorkom emotionele uitputting door empathie. Ontdek hoe je grenzen stelt, energie behoudt en zelfzorg toepast. Lees verder!

Vinger drukt op schakelaar in blauw hoofdprofiel. Tijd om rust te nemen bij stress.

Rust bij stress - Zo herstel je echt en vermijd je valkuilen

Carlie Hettinger

.

3 april 2026

Ontdek welke rustvorm écht helpt bij stress! Leer effectief herstellen, vermijd valkuilen en bouw een ritme op. Verbeter je zelfzorg nu.

Vrouw met krullend haar houdt vinger voor de mond. Ze zegt niets, want verzwijgen is liegen.

Verzwijgen is liegen? De grens tussen privacy en misleiding.

Carlie Hettinger

.

2 april 2026

Verzwijgen is liegen? Ontdek de grens tussen privacy en misleiding. Leer eerlijk zijn zonder alles te delen. Lees verder!

1 ... 2 3 4 5 6 ... 8

Auteur Fiona Hammes - nieuwste berichten

Vrouw ontspant op een spijkermat, genietend van de voordelen voor ontspanning en welzijn.

Spijkermat gebruiken voor ontspanning? Dit kun je verwachten

25 september 2026

Man met grote ogen en likkende lippen kijkt naar een stukje vlees op een bord. De betekenis van 'craving' is duidelijk zichtbaar.

Wat betekent craving en hoe krijg je weer keuzevrijheid?

22 september 2026

Een stel ligt rug aan rug in bed, de afstand tussen hen symboliseert de impact op hun libido betekenis.

Libido begrijpen en verschillen in verlangen bespreekbaar maken

21 september 2026

Schema met de **fases van overprikkeling** bij hersenletsel: oorzaken (cognitief/zintuiglijk), klachten, functioneren en herstelduur.

Fases van overprikkeling herkennen en op tijd bijsturen

20 september 2026

Auteur Alaina McClure - nieuwste berichten

Vrouw met oordopjes, die haar helpen bij overgevoeligheid voor geluid door stress. Ze glimlacht ontspannen.

Overgevoelig voor geluid door stress? Dit helpt bij hyperacusis

25 september 2026

Jim van Os, een kalme man, staat tussen weelderig groen.

Jim van Os over psychose, diagnoses en hoogsensitiviteit

24 september 2026

Vrouw mediteert in lotushouding, met gesloten ogen en oortjes in. Ze straalt rust uit, wat helpt om het zenuwstelsel te kalmeren.

Je zenuwstelsel kalmeren met kleine, haalbare gewoontes

22 september 2026

De Vier V's: Vaststellen, Verwelkomen, Verrichten (met empathisch vermogen), Vrijlaten. Een mindful aanpak voor problemen.

Empathie ontwikkelen zonder jezelf te verliezen

20 september 2026